Tego robić NIE możesz będąc na diecie redukcyjnej!


Dieta redukcyjna to nic innego jak po prostu dieta odchudzająca, jakiej zamysłem jest pozbycie się nadprogramowych kilogramów. W współczesnych czasach nadwaga i otyłość to schorzenia cywilizacyjne i chociaż środki masowego przekazu zewsząd poruszają te kwestie apelując o wzmożoną kontrolę własnej wagi, to nasze społeczeństwo w dalszym ciągu popełnia podstawowe pomyłki, jakie hamują efektywne tracenie wagi. 

Czego w takim razie robić nie należy? 

Oto parę wskazówek, których warto respektować, żeby prędzej uzyskać wyznaczony sobie cel. 

Nie zaleca się częstego sięgania po ostre dania, bowiem zawarte w nich substancje wzmagają uczucie głodu 

Nie wolno pozwalać sobie na ustępstwa w postaci słodyczy oraz wysokokalorycznego trunku a do takich zalicza się na przykład piwo 

Pod żadnym pozorem nie może się także sięgać po gotowe dania obiadowe, jakie zazwyczaj są wysoce przetworzone 

Nie wolno również przyjmować zbyt dużej ilości tłuszczów, skutkiem tego zaleca się, aby unikać potraw smażonych w głębokim oleju 

To oczywiście wyłącznie część przeciwwskazań, o których więcej wolno dowiedzieć się od fachowców. Wypada pamiętać, że nadwaga to nie tylko kłopot estetyczny, ale przede wszystkim zdrowotny. W trosce o osobiste bezpieczeństwo nie powinno się stosować natarczywych głodówek ani tym znacznie bardziej diet, które zdołałyby zagrażać naszemu bezpieczeństwu. Mowa tu między innymi o diecie 1000 kcal, której długotrwałe stosowanie najprawdopodobniej ukończy się niedożywieniem i wszystkimi kłopotliwymi, wypływającymi z tego tytułu konsekwencjami.

fotografia ślubna kielce